睡眠1件

• 寝る前には部屋を暗くしたほうがいいの？

  豆電球をつけたまま寝る人もいれば、真っ暗でないと眠れない人もいる。寝室の明るさが体に何をしているのか、光を測って追いかけた研究から見ていく。

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