健康19件
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風邪ひくと体臭が変わることってある？
風邪のとき、自分や家族のにおいがいつもと違う気がする。病気でにおいが変わるのかを、寝汗を嗅ぎ比べた実験、息の成分を測った研究、犬による嗅ぎ分けから確かめる。
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目にも「利き目」ってあるの？
利き手があるなら、利き目もあるはず。そう言われて片目をつぶって確かめたことがある人は多いはず。「利き目」が何を指すのか、測り方で答えが変わるのかを、実験と調査の結果から見ていく。
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電球って高速で点滅してない？
部屋の明かりはずっと点いているように見えるけれど、実はチカチカしているという話がある。電気の仕組みと、目と脳がどこまで速い明滅を拾えるのかを、実験の結果から確かめる。
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急に大きい音がすると視界が光るのって私だけ？
暗い部屋で大きな音が鳴った瞬間、目の前がパッと白くなる。共感覚なのか、驚いただけなのか。音が脳の「見る部分」に届く仕組みと、似た体験の報告をたどる。
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寝る子は育つって本当？ただのことわざじゃないの？
昔から言われる「寝る子は育つ」。背が伸びるという意味の「育つ」と、頭がよくなるという意味の「育つ」の2つに分けて、子どもの睡眠を追いかけた調査や実験から確かめる。
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睡眠不足で寿命は縮む？
「寝ないと早死にする」とはよく言われる。ふだんの睡眠時間と、その後に亡くなる割合を長く追いかけた調査、遺伝子を使った分析、動物を眠らせない実験を並べて、どこまで言えるのかを確かめる。
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鼻毛を切りすぎると風邪をひく？
「切りすぎると風邪をひくよ」と言われがちな鼻毛。どこまで空気のフィルターとして働いているのかを、風邪のうつり方と鼻の仕組みから確かめる。
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寝てる間に脳を掃除してるってマジ？
寝ている間に脳が老廃物を洗い流している、という話はよく聞く。マウスの実験から始まったこの説を、その後に出た反対の結果やヒトでの研究と並べて確かめる。
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週末の寝だめって良くないの？
平日に削った睡眠を、休みの日にまとめて取り返す。多くの人がやっているこの習慣で、体は本当に元どおりになるのか。寝不足と寝だめを実験室で再現した研究と、長い追跡調査から見ていく。
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栄養って一度に取っても大丈夫？
完全食やサプリで、1日分をまとめて摂れる時代。体は一度に来た分をちゃんと吸収できているのか。鉄・ビタミンC・タンパク質という、性格の違う3つで見ていく。
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未成年の飲酒って体に悪いの？
そもそも法律で禁じられている20歳未満の飲酒。それでも体と脳に何が起きているのかは別の問いとして、大規模な脳画像研究と双子の研究から見ていく。
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寝る前には部屋を暗くしたほうがいいの？
豆電球をつけたまま寝る人もいれば、真っ暗でないと眠れない人もいる。寝室の明るさが体に何をしているのか、光を測って追いかけた研究から見ていく。
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朝ごはんを抜くと太るの？
「朝食を抜く人は太っている」という調査結果は昔からある。けれど、くじ引きで朝食を食べさせた実験は別の景色を見せる。観察と実験のズレをたどってみる。
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からだが冷えると風邪を引くって本当？
親にも医者にも言われる定番の注意。冷えと風邪の関係を、ウイルス感染の仕組みと、鼻を冷やして調べた実験から見ていく。
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暗い部屋で画面を見ると目が悪くなる？
子どものころ注意された人も多い。暗い場所で画面を見ると目に何が起きるのか、そのときの不快感と視力の変化は分けて考えられるのかを見ていく。
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冷凍食品はからだに悪いの？
手軽さに代償があるのか気になるところ。冷凍という保存方法そのものの影響と、商品ごとの中身の違いを分けて見ていく。
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冷凍野菜は生野菜より栄養が少ないの？
値段でも保存でも心強い冷凍野菜。生鮮と比べたときビタミンはどうなるのか。何と比べるかで話が変わってくる点も含めて見ていく。
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肉ばかり食べていると老化が進む？
肉好きには気になる話。肉そのものの影響と、肉に偏った食事が食卓から押しのけるものを分けて、老化の指標や病気のリスクから考える。
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少量のお酒でも身体に悪いの？
「少しなら体にいい」と長く言われてきたお酒。少量でリスクはどこまで動くのか、人によって何が変わるのかを見ていく。